A osteocondrose é unha das enfermidades máis comúns da columna vertebral.
Hai que dicir que ás veces convértese na principal causa de dor no pescozo, lumbar ou costas en xeral.
Se antes esta enfermidade se consideraba o destino dos anciáns da poboación, agora a enfermidade fíxose significativamente "máis nova" e xa afecta a persoas de vinte anos e incluso máis novas. É por iso que a tarefa de prevención e curación se fai tan importante.
Como tratar a osteocondrose para devolverlle ás persoas a oportunidade de volver a un estilo de vida normal?
Disposicións xerais
A osteocondrose é un cambio dexenerativo extremadamente desagradable que afecta aos discos da columna e reduce a súa altura. A enfermidade vai acompañada non só de dor intensa, senón tamén de moitas complicacións e efectos secundarios, que son moi difíciles de desfacer. En primeiro lugar, trátase dunha hernia intervertebral, que pode converter a unha persoa nunha profunda discapacidade, o que leva a paresia dos brazos e pernas, parálise total ou parcial. Ao descubrir como tratar a osteocondrose, cómpre ter en conta que só hai dúas formas de tratamento: conservadora e cirúrxica. Este último úsase o menos posible e só se usa nos casos máis extremos, cando todas as demais medidas simplemente non axudan. O camiño conservador é complexo, caracterizado por unha aproximación individual a cada paciente concreto e inclúe varias técnicas: fisioterapia, educación física especial, sesións de masaxe, medicación, reflexoloxía e tracción (é dicir, tracción da columna vertebral), terapia manual, así como técnicas non tradicionais como a acupuntura.
Fisioterapia
O tratamento da enfermidade requirirá necesariamente procedementos fisioterapéuticos. Utilizando fenómenos e factores físicos (ultrasóns, campo magnético, acción láser, correntes de baixa frecuencia), estas técnicas axudan coa dor máis intensa en varias partes das costas. A fisioterapia prescríbese incluso nas fases agudas da enfermidade, xa que alivia a dor de forma eficaz e rápida e reduce a inflamación. É este tratamento o que mellora o impacto de todos os medicamentos e a eficacia global da terapia prescrita. A fisioterapia tamén é boa porque non ten nin contraindicacións nin efectos negativos.
Ximnasia terapéutica
Ao preguntarlle a un médico como curar a osteocondrose, moitos se sorprenden de que os exercicios terapéuticos resulten ser unha das técnicas máis importantes. De feito, o tratamento prescribe a necesidade dun movemento medido. En ningún caso debes deitarte e estar ocioso. É imposible curar esta enfermidade sen fortalecer o corsé muscular. Coa axuda de ximnasia especial, os músculos son fortalecidos gradualmente, uniformemente, de forma suave. As raíces nerviosas pinchadas son liberadas, aparece unha postura correcta e a columna recupera a súa plasticidade e flexibilidade normal, unha vez perdidas. A terapia de exercicio axuda a mellorar a circulación sanguínea, normalizar o metabolismo e aliviar o estrés na columna vertebral. Coa súa axuda, non só se realiza o tratamento, senón tamén a prevención da enfermidade. Todas as clases regulares consisten en ximnasia conxunta, xiros especiais, estiramentos de costas e exercicios en simuladores terapéuticos. A mellor opción é practicar cun instrutor, preferiblemente diante dun espello, para controlar a correcta execución de todos os movementos. Podes facer exercicio a calquera idade, e as únicas contraindicacións son a dor intensa, un período agudo de enfermidade e graves lesións nas costas.
Sesións de masaxe
A masaxe é un método eficaz pero pasivo, e o tratamento só coa súa axuda non dará o resultado desexado: se o paciente non realiza exercicios terapéuticos regularmente, a enfermidade volverá. Coa axuda da masaxe, pode estirar a columna vertebral, pero sen músculos fortes as vértebras volverán cambiar. A pesar de que a masaxe non ten efectos secundarios, non se usa na fase aguda da enfermidade se hai inflamación, enfermidades do sangue ou feridas abertas. En todos os demais casos, as técnicas de masaxe teñen un efecto positivo sobre o sistema nervioso, alivian a dor, a tensión muscular, estimulan a circulación sanguínea, fortalecen significativamente os vasos sanguíneos, melloran a inmunidade e normalizan o metabolismo.
Tomando medicamentos
O tratamento dunha enfermidade como a osteocondrose é dificilmente posible sen medicamentos. Utilízanse só durante a fase aguda da enfermidade, cando é necesario aliviar a inflamación e aliviar a dor dunha persoa. Cómpre lembrar que os propios fármacos (tanto pomadas con xeles como comprimidos con inxeccións e cápsulas) non son unha medida permanente, senón que serven só como un factor temporal na terapia. Simplemente é imposible usalos durante moito tempo; o risco de desenvolver efectos secundarios negativos e efectos nocivos é demasiado grande. A maioría dos fármacos só alivian a dor sen afectar os discos nin restaurar a flexibilidade nas costas. As únicas excepcións son os condroprotectores, que axudan ao tecido cartilaginoso a recuperarse. O mecanismo de acción depende do tipo de medicamento.
- Os ungüentos e xeles con efecto de quecemento estimulan a circulación sanguínea e, polo tanto, axudan a aliviar a dor.
- Os analxésicos "apagan" as raíces nerviosas e alivian o malestar do paciente.
- Os medicamentos non esteroides con efectos antiinflamatorios actúan no lugar da inflamación e tamén reducen a dor.
Reflexoloxía
Moitas veces, o tratamento da osteocondrose inclúe reflexoloxía. Esta técnica en si ten pouco efecto. A súa tarefa é mellorar o impacto da masaxe e dos procedementos fisioterapéuticos no corpo. A maioría das veces prescríbese a pacientes que sofren dor, exceso de peso e frecuentes trastornos do sono.
Estiramento da columna vertebral
O tratamento da columna vertebral non se pode facer sen tracción. Esta técnica aumenta o espazo entre os discos, distribúe uniformemente a carga por toda a columna vertebral, alivia a dor, libera as raíces comprimidas e dá ás costas a forma correcta. O proceso realízase usando un equipo especial ou unha barra horizontal banal (se non hai nada máis a man). O método en si non traerá moito beneficio e só é eficaz en combinación con outras medidas de terapia.
Sesións de terapia manual
O tratamento moitas veces require visitas a un quiropráctico.
Este especialista traballa nos músculos, alivia a dor aguda tanto na columna vertebral como nas articulacións, corrixe a postura, mellora a irrigación sanguínea ás zonas afectadas e axuda a mellorar a inmunidade.
Pero esta técnica tampouco dará nada sen exercicios terapéuticos, medicamentos e unha nutrición adecuada.
Use a terapia manual en combinación con outros métodos de tratamento.
Acupuntura
Este tratamento considérase bastante pouco convencional, pero en moitos casos resulta moi eficaz (de novo, só en combinación con todos os outros métodos prescritos polo médico tratante). A acupuntura axuda a aliviar a dor, reducir a inflamación, eliminar o inchazo nos lugares onde se pinchan as terminacións nerviosas, alivia os espasmos musculares, normaliza o paso dos sinais nerviosos e reduce o entumecimiento nas mans. Como parte integrante da terapia complexa, esta técnica axuda a iniciar procesos de restauración no corpo.
Conclusión
O tratamento da osteocondrose só é eficaz nos casos en que se trata dunha terapia complexa seleccionada individualmente. Unha combinación de medicamentos, sesións de masaxe, fisioterapia e outras técnicas permiten restaurar a columna vertebral á súa antiga flexibilidade e postura normal. Unha persoa pode volver a vivir unha vida familiar e normal. Cómpre ter en conta que o tratamento debe combinarse cunha alimentación adecuada e control do propio peso, ademais de abandonar os malos hábitos, porque o alcohol e o tabaquismo afectan negativamente á columna vertebral e a todo o corpo.